Homenageados do dia 15 de março pelo seu aniversário

O site de Coluna social tem a alegria de homenagear neste glorioso dia 15 de março uma professora muito especial  que hoje completa mais uma idade nova. Uma pessoa senscional , simpática e de um sorriso encantador! Desde que ela foi professora de meu filho com o carisma que ensina seus alunos vontade não falitou de homenageá-la. continuando sua trajetória na Escola São Paulo, foi também professora de meu neto. A querida professora e amiga Edmen é uma pessoa maravilhosa de bom coração, animada e  mulher sábia de quem seus alunos guardam recordações .

             

 Através da professora Edmen Duitra, queremos homenagear a todos os amigos e amigas que aniversariam neste glorioso 15 de março com votos de muitas alegrias , sucessos e felicidades

Marialda Reston Minervini

Fabíola Monteiro

Janaina Alves

Juliana Neres

Lena Rocha

Sandra Silva de Assis

A todas e todos os amigos que nos incentivam no colunismo, colaborando com seus momentos alegres e felizes a serem compartilhados  com altruísmo  na coluna social do  Muriaé na Web o nosso carinhoso Parabéns!

Homenageado de hoje pela sua Formatura Heitor Del Esposte

Esta colunista do site de coluna social MuriaénaWeb  sente um imenso orgulho pela oportunidade de  poder homenagear este muriaeense ! Estava eu no HSP quando após seu nascimento a enfermeira nos mostrou, aquele pacotinho para todos nós que aguardávamos ( avó Iolanda, pai Antônio, e alguns amigos) com muita emoção. O primogênito Arthur era pequenino e estava lá em casa com as meninas Ludmila e Larissa  Tive uma ligação muito grande com minha amiga e vizinha querida Lucimar Moura Del Esposte , mãe deles e com o simpático amigo "Tuninho". Foram anos de muito contato, amizade, companheirismo e carinho , vizinhos de frente, que perduram até hoje.  Dois meninos lindos que alegraram nossa amizade e que minhas filhas amavam tomar conta para  brincar.   Eles mudaram de residência e depois foram residir em Brasília. Passamos a nos ver pouco, mas continuam  permanecendo pertos em nossos corações!   E hoje ao ler o depoimento de Arthur para seu  irmão , passou aquele filme de lembranças na minha mente. Confesso que me emocionei pela felicidade da conquista de Heitor!  E, me bateu uma desejo imenso de homenageá-lo, ao mesmo tempo,  homenagear Arthur e meus inesquecíveis amigos Lucimar e Tuninho  seus queridos genitores que souberam educar seus filhos!

                                                                         Arthur

"Já comemoramos bastante, mas não posso deixar passar essa conquista do meu irmão Heitor sem uma homenagem, principalmente sabendo o quanto ela foi difícil e importante! Acompanhei suas angústias e alegrias, mas acima de tudo, seu trabalho. Lembro com muito carinho o tempo que íamos juntos pra faculdade, curtindo aquele Fleet Foxes. Eu era bem enjoado às vezes, mas sempre tive muito orgulho de você. Ficava muito feliz quando te encontrava no campus. Depois de um tempo, tive que acompanhar as coisas mais de longe. Mas isso não me impediu de ver você amadurecer bastante e construir muita coisa.O mundo é diferente agora de quando você começou sua jornada ali na UnB. Você também é diferente. De todas as habilidades, você adquiriu as mais importantes para esses tempos atuais:1. resólver problemas; 2. saber errar e aprender; 3. se adaptar ou reinventar quando for preciso. O mundo é diferente, os sonhos mudam, amadurecem, terminam e se renovam. Finalizar essa etapa te liberta para ter novos sonhos essa noite. Meus parabéns pela sua formatura em Eng. Automotiva. Meus parabéns aos meus pais também (@lucimarmde e Antônio). Essa conquista é de vocês também! Siga constantemente em frente, meu irmão. Seja lá onde for que os bons ventos te levem, eu vou estar aqui para contemplar cada passo que você der.Te amo demais "

                       

Parabéns Heitor com nossos votos de muito sucesso!

Curiosidade: Você sabia ?

Já uso faz tempo, é bom mesmo, além disso serve pra muitas outras coisas. Cravo não é indicado para gestantes.

Dica de Saúde: GINÁSTICA CEREBRAL

Você sabia que pode treinar sua mente enquanto escova os dentes? Mudanças sutis em sua rotina diária podem te tornar mais inteligente. Achei na internet e compartilho com meus amigos conectados no Blog da Colunista. 

Contamos 7 exercícios mentais curiosos que você pode realizar no seu dia a dia para ser mais inteligente.
O bom é que esses exercícios mentais não requerem tempo: eles podem fazer parte de sua rotina diária, simplesmente envolvem mudanças sutis em seus hábitos simples e até divertidos.
Por exemplo, escovar os dentes com uma mão ou outra pode te tornar mais inteligente. Assim, enquanto você toma banho, também pode fazer exercícios para treinar sua mente.

Estes são exercícios são chamados de ginástica cerebral. Consiste em submeter seu cérebro a novas experiências, combinando diferentes sentidos para estimular conexões entre diferentes regiões do cérebro. Todos esses exercícios melhoram a memória e atrasam os efeitos do envelhecimento mental!

Experimente alguns desses exercícios mentais e, com o tempo, você perceberá a diferença:

• Escove os dentes com a outra mão: você é destro? Comece a escovar os dentes com a mão esquerda e o mesmo vale para os canhotos: a partir de agora com a mão direita. Isso inclui pegar a escova e abrir a pasta de dente com a outra mão.

• Feche os olhos enquanto estiver tomando banho: Ao tomar banho com os olhos fechados, você notará mais texturas invisíveis ao olho humano com as mãos, enviando mensagens ao seu cérebro. Tente fazer o exercício completamente: encontre e abra a torneira com os olhos fechados e tome banho sem abrir os olhos.

• Alterne sua rotina matinal: Tente alternar sua rotina matinal, por exemplo, siga um caminho diferente para ir ao trabalho, mude a ordem de suas tarefas, ouça rádio em vez de assistir TV… existem muitas maneiras simples de dar um pouco de novidade à sua manhã.

• Inverter as coisas… literalmente: Pegue objetos de sua casa e vire de ponta cabeça. Quando você olha para a foto familiar que você tem na mesa, de cabeça para baixo, seu cérebro começa a agir tentando interpretar a forma e as cores da imagem, descobrindo o que é. Você pode fazer isso com muitos objetos, desde o relógio da cozinha até os ímãs da geladeira.

• Mude seu lugar na mesa: Normalmente, cada membro da família tem seu lugar na mesa. Algo tão simples quanto mudar de lugar ajuda a exercitar sua mente. Você verá o ambiente de outra perspectiva, dando atividade ao seu cérebro.

• Descubra o poder do seu nariz: é positivo para sua mente criar vínculos entre cheiros e atividades. Tente guardar uma garrafa contendo um líquido com o cheiro que você gosta e cheire logo que levantar; leve de volta ao nariz enquanto se veste, por exemplo.

• Jogue com moedas: todo esse lixo que você guarda tem um utilitário. Tente sempre carregar moedas no bolso e tocar de vez em quando, tentando adivinhar qual é o valor da moeda sem olhar para ela. Reconhecer algo sem usar a visão aumenta a atividade cerebral.

Mês da Mulher : Miss Brasil Pluz Size 2019

Uma homenagem a esta mulher batalhadora , linda e guerreira , natural de Volta Redonda, e que por algum tempo viveu entre nós aqui na cidade mineira de Muriaé. Ela dou os seu trabalho com muita competência e simpatia a nossa gente de nossa terra, sendo Cobradora no Coletivos Muriaeense e também no escritório do empresa União.

Daí o desejo de homenagear esta linda e talentosa MULHER que é a Marina de Sousa, mais conhecida como Nina. Uma pessoa que também merece  nossa homenagem  neste mês da Mulher . Marina Sousa, Miss Brasil Pluz Size 2019, e posteriormente ganhou como a mais linda do Mundo e que é conhecida por muitos de nós da Terrinha.

Na época em que foi eleita MISS , ela recebeu uma homenagem de seu colega de trabalho Paulo Rossi de Souza Gomes, que nos indicou a homenageá-la .Transcrevemos abaixo:

"Nascida na cidade de Volta Redonda no Rio de Janeiro, filha adotiva de Maria da Penha de Souza e de Daniel Medeiros de Sousa que infelizmente já faleceu.
Nina sempre foi uma garota que sempre amou jogar vídeo games e até hoje gosta de jogar em seu tempo livre; desde criança gostava de desenhar e atualmente trabalha como desenhista profissional, é professora de desenhos, pintura artística, pintura facial, animação de festas e tem uma pequena empresa de arte.
Começou a trabalhar desde seus 16 anos, já trabalhou em diversos locais, inclusive tive tive o grande prazer de conhecê-la melhor no período em que ela morou aqui na cidade de Muriaé, em Minas Gerais e pudemos trabalhar na mesma empresa que é o Coletivos Muriaeense.
Hoje ela estuda na Universidade Federal Fluminense, onde faz o curso de Administração.
Casada com João Pedro. Marina (Nina) é modelo agenciada da Agencia House Models.
Nina foi"Miss Rio de Janeiro Plus Size" e venceu o "Miss Brasil Plus Size 2019 que aconteceu no dia 16 de Março de 2019. Foram muitos votos de boa sorte para ela!
Daqui seu amigo  estará  sempre torcendo  para seu sucesso."

Parabéns Nina, você é lembrada com carinho por todos que teve a alegria de conviver aqui nesta cidade mineira com nossos aplausos pela sua garra , coragem e beleza interior que cativou por onde passou.

Mês da Mulher: uma profissional exemplo

A querida muriaeense Lucilea das Graças Souza  é formada pela Faculdade de Odontologia de Valença estado do RJ, nos idos do ano de 1993. Uma mulher estudiosa e determinada! É especialista em Radiologia, prótese e implante. Além de atender em seu consultório particular as especialidades e clínica geral desde 1994, é funcionária pública municipal concursada da prefeitura de Muriaé desde 1995.

Dra Luciléa é uma excelente profissional, é confiável e de muita responsabilidade envolvida com seus pacientes e com um cuidado muito cheio de carinho com o paciente. 

 Ela foi indicada pela amiga Maria Auxiliadora Oliveira, a quem agradecemos pela colaboração, e que já a indicou essa profissional a vários amigos e todos gostaram muitíssimo do atendimento. 

Ela é uma profissional impecável!

 E por ser uma profissional impecável, merece  nossos calorosos parabéns com muitos aplausos do site de coluna social www.muriaenaweb.com.br .

Mês da Mulher: um exemplo de superação que completa 15 anos

Achei no facebook de minha amiga Ana Cláudia Fintelman,  confesso que seu relato de exemplo deva ser compartilhado com as amigas conectadas no Blog da Colunista:  analisem o que ela nos passa -

                                                           

"Por vezes me pego olhando minhas fotos… algumas de 15 anos atrás como essa primeira e outras, como essa segunda, de exatos 5 meses atrás. E vos digo: nem sempre nos reconhecemos! Eu mesma fico impactada/chocada com tamanha mudança física e com as coisas que posso fazer, vestir… e com a sensação de pertencimento. “Como assim Cláudia ?” É que antes eu dizia que meu sofrimento comparava-se a sensação de estar dentro de um corpo que não era meu; que não me pertencia; que olhava no espelho e não conseguia reconhecer aquela pessoa que estava ali à frente…⠀⠀
Enfim, o importante é que hoje eu sinto que estou onde deveria estar, e que essa pessoa que se olha no espelho todos os dias é quem realmente sou… E claro, não preciso nem dizer que a saúde e qualidade de vida são 1000% melhores após essa transformação, na qual “saí do casulo e borboletei”.⠀
Me sinto viva e é isso (além de tudo que mencionei anteriormente) que importa! Gratidão!

15 anos!!!!"

Ana Cláudia , para você os nossos aplausos pela coragem, determinação e persistência. Saiba que você é um exemplo para todas nós mulheres! Parabéns!