Ipê Amarelo florido estampa e encanta a Praça central da cidade mineira de Muriaé

  Nós que sempre estamos divulgando  a "Terrinha", ficamos motivados em  parabenizar nossa gente, que com sua sensibilidade de amador(a), tenha feito uma foto de como está florido o ipê da nossa praça.  

Envie-nos com seu crédito pela página do Facebook da Colunista Tania Gusman.  As fotos serão numeradas por ordem de chegada até o final do mês de setembro. Que a deslumbrante beleza do ipê, além de encher nossos olhos, encha nosso coração para despertar em cada um de nós, mais reflexão sobre o movimento SETEMBRO AMARELO em combate ao suicídio.

Haverá um sorteio entre os participantes, e o autor da foto sorteada, receberá um mini perfume francês, oferecido pelo site de coluna social Muriaé na Web.  

01-Foto registrada à noite por Ângela Simão

02-  Cleide Pedrosa Sanches

03-Foto registrada de dentro do veículo por Cléria Medeiros

04-  Mônica Mota

05- Luciana Porto

06 - Elisângela Valéria

07- Poliana Graziely Vicente

08- Magda Carvalho

09- Sandra Braga

10- Cristina Oliveira

11- Cinthya

12- Chrystyna Milen

13-Aline Ventura

14- Marilene Rodrigues

15- Juh Cecilia Neri

16- Antonia Oliveira

17- Adriana Freidas da Silva

18- Tia Valéria com sua turma de alunos da Escola EspaçoArte

19- Teodorico Torres

20- Andreia Pena

21- Nádia Tavernari

Que este espetáculo da natureza continue em cartaz até o fim do mês, para que possa ser admirado e destacado com mais registros!  

Colaboração do Tofinho que também se encantou com o ipê florido na praça.

Muito feliz com a colaboração de Teodorico Torres e Silvan Alves

Destaque: Gigi Accioly

A querida amiga, colunista social de Maceió,  Gigi Accioly, estará recebendo neste ano 2018 , o honroso "Prêmio Top Alagoas". Um reconhecimento pelo seu trabalho jornalístico que ultrapassa fronteiras.

 Para ela os  APLAUSOS  do site de coluna social da cidade mineira de Muriaé. 

 Parabéns ao idealizador do glamouroso evento, colunista social André Fon,  pela importante escolha!

Dica: Mudanças de Hábitos para se livrar da melancolia

 Melancolia significa o estado de tristeza profunda e apatia sentido continuamente por alguém. A melancolia é um tipo de depressão e possui os mesmos sintomas: a pessoa não se interessa por nada ao seu redor, nenhum acontecimento traz prazer ou alegria e a vida deixa de ter interesse.

O movimento Setembro Amarelo nos faz refletir sobre as atitudes que nos levam a melancolia. E,
 através de nossas experiências já vivenciadas, precisamos enxergar que apesar de  determinadas coisas e boatos  poderem fazer nossa vida infeliz, ESSE  SENTIMENTO, vem mesmo do próprio pensamento comportamento e hábitos de cada um .TEMOS QUE APRENDER A SAIR DELES. 
Na oportunidade da ocasião, compartilho com amigos e amigas conectados no Blog e Coluna social Muriaé na Web, algumas dicas e sugestões para orientarmos como devemos sair  de determinadas situações infelizes através do depoimento abaixo:

ACHEI AQUI 

  

 "Eu estava melancólico, me sentindo preso no pior dos estados de ânimo, com medo de não ter nada mais a oferecer, esperando que esse período de infelicidade sumisse. Lembrei que é preciso ser paciente, tendo em mente o que as experiências passadas me ensinaram. Apesar deste sentimento do qual não conseguia me livrar, disse a mim mesmo que logo as coisas iriam melhorar e, então, comecei a entender esse lampejo de esperança. Com um pouco de exame de consciência, procurei analisar a fundo as questões que estavam contribuindo para o meu estado de infelicidade e as coisas que eu poderia fazer para superá-lo".

 1. Comparar a sua vida - e o que há nela - com a dos outros:

Comparar o que os outros têm em relação a você (seus carros, casas, empregos, roupas, dinheiro...) pode realmente prejudicar sua auto-estima, criando um monte de sentimentos negativos.

• Mude o seu hábito, comparando-se a si mesmo. Perceba o quão longe você chegou e quanto você cresceu e aprendeu ao longo do caminho. Olhe para o que você conseguiu, o que superou e o seu progresso na direção dos seus objetivos. Também aprenda a ser gentil com os outros, bem como a si mesmo, observando e analisando seus pensamentos. Muitas vezes, se você julga e critica as pessoas, você provavelmente vai acabar sendo mais crítico ainda em relação a si mesmo.
• Como funciona: Ao criar esse hábito, você cria gratidão, apreço e bondade consigo mesmo e com os outros. Você aprende a ficar de bem com você mesmo e com as pessoas ao seu redor, em vez de competir com elas. Curtir  Enviar aos Amigos  Compartilhar

2. Ter dificuldade em deixar um relacionamento ou amizade que já não serve pra você: 

Apegar-se a alguém que lhe trata mal muitas vezes pode ser o resultado da sua infelicidade, mas aprender a deixar um relacionamento tóxico ou que já devia ter terminado lhe trará uma plataforma essencial para o auto-crescimento

• Mude o seu hábito, aprendendo a deixar as coisas para trás e ir embora. Acabar com um relacionamento é sempre uma etapa difícil de superar, e quando você toma a decisão de afastar-se de alguém, muitas vezes, há uma série de duras lições que você terá que aprender. Perdoar a pessoa que lhe machucou talvez seja a lição mais difícil que você vai ter de suportar, especialmente quando você carrega ressentimentos em relação a ela.
• Como funciona: Tenha em mente que se você deixar que esses sentimentos negativos persistam, você estará apenas prolongando o seu sofrimento. Também lembre que o perdão tem mais a ver com a cura dos sentimentos negativos dentro de nós mesmos do que com a necessidade de aceitar os erros dos outros

.3. Dizer "sim" aos pedidos de outras pessoas, quando o que você realmente quer dizer é "não": 

O "Sim" é tão fácil na nossa cultura. Ele sugere uma abordagem de braços abertos e demonstra bondade e altruísmo, enquanto a palavra "não" é geralmente desaprovada e mal-vista. Entretanto, quando você está constantemente dizendo "sim" para as coisas que não quer ou não tem tempo de fazer, ou quando coloca as necessidades dos outros acima de suas próprias, é nessa hora que você precisa impôr limites e ter a coragem de apenas dizer "não".

• Mude o seu hábito, reconhecendo os momentos e situações onde você pode dizer "não" sem pensar duas vezes. Por exemplo, nos momentos em que você sente que está lutando com a sua consciência, ou que está sendo explorado pelos outros, ou talvez quando você acha que vai acabar em uma situação que o afasta de seus próprios objetivos ou responsabilidades, diga "não"
• .Como funciona: Ao dizer "não" para os outros, você pode se concentrar nas coisas que são realmente importantes para você.

4. Buscar a perfeição constantemente:

 Quando você está constantemente à procura da felicidade através da perfeição, não vai ser fácil encontrá-la. Colocar a sua meta em um nível muito alto provavelmente vai levar à baixa auto-estima e ao sentimento de que você não é bom o suficiente.

• Mude o seu hábito, buscando o que é apenas bom o suficiente. Isso não lhe dá a desculpa de ter preguiça. Em vez disso, aprenda a perceber quando deve deixar o seu perfeccionismo de lado e aprenda a ficar satisfeito com o que você fez e terminou.
• Como funciona: Uma das melhores maneiras de deixar de lado o perfeccionismo é estabelecer um prazo. Faça o que você pode, da melhor maneira que pode, no prazo definido por você mesmo (você pode aplicar isto a tudo o que faz, seja em casa ou no trabalho), isso irá ajudá-lo a deixar de ter a necessidade de aperfeiçoar as coisas um pouco demais.

5. Sentir-se culpado sobre o passado e preocupado com o futuro: 

Passar muito tempo no passado, revivendo velhas memórias, conflitos e oportunidades perdidas, ou viver no futuro, imaginando como as coisas poderão dar errado no trabalho, em seus relacionamentos e com a sua saúde, pode evoluir para cenários terríveis que manipulam ainda mais a sua mente. Não viver no presente pode evitar que você tenha outras experiências maravilhosas.

• Mude o seu hábito, tentando se envolver no que está fazendo. Não pensar no passado e não se sentir ansioso sobre o futuro é uma coisa impossível de fazer. Em vez disso, observe os seus pensamentos nos momentos em que sua mente começa a voar para coisas que raramente acontecem ou ansiedades que não vão ajudá-lo no presente. Você pode fazer isso parando para observar o que está fazendo e tentando exercer isso de forma tão completa quanto possível. Quando isso não ajudar, desvie a sua atenção para a sua respiração por alguns minutos, observando o que está ao seu redor.
• Como funciona: Viver no presente lhe permitirá aprender com os erros do passado e tomar as melhores decisões para o seu futuro. Viver no presente não significa que você não deve planejar com antecedência, mas planeje para amanhã  - ou para o próximo ano - e não para um momento hipotético no futuro. Isso lhe trará ânimo e, ao mesmo tempo, uma sensação de segurança e estabilidade, especialmente em questões financeiras.

6. Ficar em um mar de pensamentos negativos:

 Viver uma vida mais feliz se torna muito mais difícil quando você se deixa ser arrastado por vozes negativas. Ficar pensando nos detalhes negativos em sua vida e permitir que eles consumam seus pensamentos é uma outra maneira de fazer-se infeliz.

• Mude o seu hábito, substituindo seus pensamentos negativos por influências poderosas. Dê uma olhada no que precisa mudar em sua vida. Começando com seu círculo social, dedique a maior parte do seu tempo para sair com pessoas positivas. Em momentos de isolamento, ouça músicas inspiradoras e leia livros estimulantes.  Assista filmes que passam uma mensagem forte e programas de TV que façam você rir.

• Como funciona: Fazer pequenos ajustes na sua rotina pode ajudar a mudar sua perspectiva de vida. Com uma mente equilibrada, você vai estar mais propenso a pensar criticamente e resolver quaisquer questões negativas que precisam mudar.  Tenha em mente que, em nossos pensamentos negativos, muitas vezes fazemos tempestades em copo d'água. Frequentemente, o problema na sua cabeça pode ser resolvido se transformado em algo positivo ou útil.

Espero que tenhamos ajudado!

COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SE É AMIGO DE UM TAURINO

Divido com meus amigos e amigas Taurinos, conectados no Blog da Colunista, o texto de autoria de Luiza Fletcher.  Sou do signo de Touro, nasci aos 09 de maio, preparando para abençoados 70 anos. Acredita que me identifiquei muito com o que ela expôs? .Embora nem acredite tanto nas previsões de signo, porém, ao  realizar nesta manhã uma auto-análise, senti  até que este texto tem muito a ver comigo!!!

 Realmente, sinto-me inquebrável, teimosa, fiel e compreensiva.  Aprendi a me valorizar mesmo quando não me valorizam. (Saio de cena antes que a cortina feche) Só eu sei da minha vida! APRENDI ao longo dos anos vividos o meu real valor enquanto mulher independente e determinada, mãe zelosa, esposa fiel, profissional competente e viúva saudosa porém conformada. 

  

No Blog da colunista, sinto-me a vontade de ilustrar com a minha pessoa o que a autora expõe

" Se você conhece alguém que nasceu sob o signo de Touro, é provável que já tenha se tornado seu melhor amigo ou extremamente próximo. A essas pessoas foram dadas algumas das qualidades mais interessantes que um ser humano pode ter! "
AHHHH!!!e eu completo: Ele não suporta  traição nem de amigos e muito menos de companheiros, embora tenha a qualidade compreensiva.  Sabe se valorizar mesmo quando ninguém o valoriza , porém  gosta de ser elogiado e de carinho.São charmosos mesmo "cheinhos"

1.Inquebrável

Taurinos têm algumas das atitudes positivas mais inquebráveis do mundo. Não importa o quão negativa e forte for a adversidade, ou assustadora a tempestade, um taurino estará sempre de pé.

Eles são corajosos e defendem o que é certo no mundo.

2.Teimoso

Uma das falhas dos taurinos é sua teimosa extrema. Eles são muitas vezes teimosos demais para fazer qualquer coisa que lhes dizem e para ouvir a opinião de alguém.

Taurinos gostam de fazer as coisas sempre da mesma forma, por isso a mudança pode parecer um pouco estranha para eles às vezes. A chave é ser paciente e deixá-los fazer as coisas em seu próprio tempo.

Mesmo que nosso povo muitas vezes não nos valorize, não nos envie o que divulgar na coluna social , talvez pra não dar mais  IBOPE ao site de coluna social Muriaé na Web QUE BRILHA! O incentivo continua e  vindo de outras bandas , valorizados por pessoas importantes e entendidas de colunismo. Mesmo assim e por estes e outros motivos que nos tornam felizes,  CONTINUAMOS com o nosso objetivo de divulgar a Terrinha de meus filhos e do saudoso esposo professor Lúcio Gusman, por acreditar no nosso trabalho que é voluntário e no nosso valor conquistado.

3.Fiel

Taurinos podem ser extremamente leais a seus amigos e entes queridos. Eles irão ajudá-los a enfrentar seus medos, lutar ao seu lado, protegê-los e mantê-los seguros o máximo que puderem.

Eles odeiam ver a tristeza daqueles que amam e farão qualquer coisa para protegê-los. Você vem em primeiro lugar em seus olhos.

4.Aceitação

Um taurino sempre te aceitará da forma como você é. Ele te ama e vê cada falha / imperfeição como um bônus em seus olhos.

Luiza Fletcher

Curiosidade sobre a Estátua Melancholy

Algumas esculturas adornam as margens do Lago Genebra. No meu ponto de vista a preferida é a Melancholy( MELANCOLIA) de Albert György, datada de 2012: forte e intensa! Inserida no contexto alegre do lago, sua postura melancólica se torna ainda mais potente, impactando fortemente naqueles que param um instante em frente a ela.  Passear às margens do Lac Léman, é um dos programas mais atrativos e gostosos de Genebra- Suiça.

O homem esculpido em metal em tamanho natural, (obra do artista romeno), sozinho, sentado num banco da praça, com a cabeça abaixada, ele tem um enorme buraco no lugar de seu peito, deixando-o assim, sem coração e sem espaço para o ar dos pulmões.

Mesmo sem aprofundamento acredita-se que o tipo de sofrimento daquele homem, segundo as manifestações dos internautas,  é o mesmo dos suicidas. Alguns relacionam a escultura como: solidão, à mudez e o vazio existencial. Para outros, ela mostra a ansiedade, inquietação e o medo provocados por injustiça social, má distribuição de riqueza, e ausência de princípios e valores. Expressão de desesperança profunda. 

O vazio da alma é ferida aberta

Na oportunidade, paramos para refletir sobre a importância do movimento  SETEMBRO AMARELO, iniciado em 2015, visa sensibilizar e conscientizar a população sobre a questão de se empenhar contra o suicídio.  O lema desta campanha é “Falar é a melhor solução”  A falta de esperança e de visão do futuro , a culpa, a baixa autoestima e a visão negativa da vida, sejam verbalizadas, escrita ou até mesmo em desenhos apontam a necessidade de maior atenção.

Setembro é o mês mundial de prevenção do suicídio, chamado também de Setembro Amarelo, por esta cor também representar a vida. O assunto que já foi um tabu muito maio r, ainda enfrenta grandes dificuldades na identificação de sinais, oferta e busca por ajuda, justamente pelos preconceitos e falta de informação.

"Conhecer um pouco mais sobre o tema, buscar ajuda, saber que frases como “vou desaparecer”, “vou deixar vocês em paz”, “eu queria dormir e nunca mais acordar” podem expressar ideias ou intenções suicidas. Um sinal de alerta que precisa ser compreendido como comunicação e que não deve ser ignorado."

Amarelo é a cor da vida, da luz, do sol. É mês de se unir a esta campanha de valorização. Tal como ocorre no Maio Rosa ou no Novembro Azul, busque informações, procure ajuda, fale abertamente sobre as emoções. A fala auxilia no entendimento dos sentimentos, na compreensão do que se passa dentro de si. Sem julgamentos, contra si ou contra o outro. E, se quiser, busque o CVV. Nossa missão é Valorizar a Vida, contribuir para que as pessoas tenham uma vida plena e, assim, prevenir o suicídio.  PARTICIPE!

Vai acontecer: Mostra de Cinema e Teatro nesta semana de 10 a 15 de setembro

Agradecer é preciso

Quando tenho oportunidade de viajar para locais fora da "Terrinha", habituei a me lembrar dos amigos e amigas que nos prestigiam e incentivam no nosso trabalho de colunismo no site de coluna social Muriaé na Web. Trago sempre uma lembrança, algo típico da região por onde passo. Daí, realizamos alguma dinâmica ou sorteio para presentear alguém em nome de todos. o brinde Em Paris , o perfume Paco Rabanne é sucesso!

Sorteamos o brinde num dia dos pais . O sortudo foi o professor Sérgio , pai de um casal de filhos e esposo de Fernanda Kelly.   Mas, o que eu quero mesmo ressaltar aqui, é o reconhecimento de nossa atitude que nem todos tem a hombridade de expressar e que é muito bem interpretada  por esta distinta família.

"Gratidão é um sentimento de reconhecimento, uma emoção por saber que uma pessoa fez uma boa ação, um auxílio, em favor de outra. Gratidão é uma espécie de dívida, é querer agradecer a outra pessoa por ter feito algo muito benéfico para ela."

 Fico imensamente grata com a solidariedade de vocês nesta linda manifestação de carinho e amizade!