sexta-feira, 30 de julho de 2021

Dica de hoje: "Sopa pra Emagrecer"

 Essa sopa há algum tempo achei na internet e fiz a receita que durou alguns dias. Ficava na geladeira e batia no liquidificador. Tomava  no almoço e jantar. Eliminei 6 quilinhos numa semana naquela época. Fiz um certo sacrifício ...tudo pra ficar elegante...ufa

Ingradientes para uma receita q rende bastante. Sugiro que faça meia receita por vez:

*4 cebolas grandes

*2 pimentões verdes ou vermelhos

*4 tomates inteiros(c/sementes)

*1 maço de salsão - salsinha(ferro)

*1 repolho grande

*4 cenouras grandes

*2 pacotes de sopa de cebolas(pronto)

*3 cubos de caldo de galinha ou carne

Modo de fazer: Corte os vegetais em pedaços. Cubra-os com água e deixe ferver por 40 minutos             ( coloque o Creme de cebola nesta hora).  Depois de fervido, deixe em fogo brando até que os vegetais estejam macios.  Preferi colocar na pressão. Se puder não bata no liquidificador

Atenção:  Meia receita dá para uma pessoa comer por 4 dias no almoço e jantar

OUTRA RECEITA, confira




Nenhum comentário:

Postar um comentário

Fico muito feliz com os comentários no BLOG DA COLUNISTA . Tanto aqueles que nos incentivam quanto aqueles que nos criticam construtivamente. Mas por favor, quando emitir sua opinião procure sempre se identificar assumindo o que relata. AGRADECIDA!