Divido com os amigos e amigas conectados no Blog da colunista sobre o que achamos sobre a dica de saude indicada pelo americano Dr. Al Sears . Ele indica um analgésico que não tem efeitos
colaterais. E o mais interessante é que provavelmente esse
analgésico possa estar no armário de cozinha! Pasme, mas esse analgésico se chama GENGIBRE.Isso mesmo! Gengibre. Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia
para tratar dores nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão.
O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz,
mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a
inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc. Ele contém 12 compostos diferentes que combate a inflamação. Um desses compostos abaixa os receptores da dor e atua nas
terminações nervosas. Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas
anti-inflamatórias, tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os efeitos
colaterais. Assim, se a sua intenção é eliminar remédios de farmácia- analgésicos, passe
a consumir o Gengibre.
Segue algumas dicas para você ter uma boa dose diária de
gengibre: Ao fritar alguns alimentos junte o Gengibre e mexa bem: ele
vai adicionar um sabor revigorante para qualquer prato de carne e vegetais.
Complemento: A maioria das farmácias ou lojas de produtos
naturais vendem gengibre em pó, em comprimidos ou cápsulas.Procure por um extrato com gingerols 5%.
Use uma compressa de gengibre sobre zonas doloridas: Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores
nas articulações. Beber chá de gengibre: É barato. É muito fácil. O gosto é
ótimo. E cura
Aqui está uma receita usada pelo Dr. Al Sears:
* Quatro copos de água;
* Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e
cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se preferir, use
laranja
no lugar do limão. Fica ótimo!
Ferva a água numa panela com fogo alto. Assim que começar a fervura adicione as fatias de Gengibre,
deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam e deixe fervendo por
aproximadamente 15 minutos. O chá está pronto!
Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou laranja.
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