"Essas dica é para aqueles momentos que a gente tá
parada, sem fazer nada, ou mesmo quando damos aquela paradinha rápida na
correria do dia a dia. Não sei se vocês sabem, mas alguns movimentos e massagens
nas mão podem fazer verdadeiros milagres na nossa saúde tanto física quanto
mental, cada um dos dedos trás benefícios a uma área especifica do corpo.
Seguem alguns exercícios simples mas de grande beneficio para a saúde."
Mindinho: promove uma perfeita harmonia corporal, melhora a
autoestima e a intuição, afasta comparações e julgamentos. Melhora o
funcionamento do intestino delgado e do coração, além de ajudar no tratamento
de dor de garganta.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer
movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).
Anelar: apaga dos pesamentos sentimentos negativos e
tristes, atrai esperança e alegria, proporciona energia e vitalidade. Atua no
funcionamento do intestino grosso e dos pulmões e melhora a respiração.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer
movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).
Médio: também traz harmonia para todo o corpo, além de
estimular a criatividade, a lucidez e a compaixão pelas pessoas. Afasta
sentimentos ruins como irritação, raiva e frustrações. Revigora o corpo
cansado, auxilia no funcionamento do fígado, vesícula e também visão.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer
movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).
Indicador: ajuda a pessoa a ser mais confiante, menos
insegura, mais corajosa, aumenta o desejo de viver e traz harmonia para todo o
corpo. Na parte física, melhora o funcionamento dos rins e da bexiga além de
melhorar dores nas costas.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer
movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).
Polegar: ajuda na formulação de ideias, emoções e
pensamentos, bem como ajuda a diminuir preocupações e angustias, auxilia na
digestão e ajuda a melhorar uma dor de cabeça.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer
movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).
Outro bom exercício é massagear as palmas das mãos, promove
uma enorme calma e sensação de bem estar, diminui o desânimo, ajuda no
funcionamento do corpo como um todo.
E então, simbora exercitar os dedos???
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