"O repolho tem muitos benefícios à nossa saúde.Ele é uma
ótima fonte de vitamina C.Ajuda a cicatrizar úlceras pépticas.
O repolho tem muitos benefícios à nossa saúde.
Ele é uma ótima fonte de vitamina C.
Ajuda a cicatrizar úlceras pépticas.
Pessoas que consomem grande quantidade de repolho têm menor
probabilidade de desenvolver câncer de cólon, graças aos bioflavonoides, aos
indóis, à genisteína e a outras substâncias químicas presentes no repolho, que
inibem o crescimento de tumores e protegem as células dos danos causados pelos
radicais livres liberados quando o organismo queima oxigênio.
Como algumas dessas substâncias aceleram o metabolismo do
estrogênio, as mulheres que consomem grande quantidade de repolho têm menos
chance de desenvolver câncer de mama, útero e ovário."
Veja mais cinco benefícios do repolho:
1. É diurético e ajuda no tratamento e prevenção de
diabetes, obesidade, ácido úrico e doenças cardiovasculares.
2. Alivia sintomas de artrite e reumatismo.
3. Combate a diarreia e ajuda a restaurar toda a flora
intestinal, prevenindo infecções.
4. Combate colite e gastrite, graças à presença de
glutamina.
5. Trata gripes e resfriados.
6. Os ácidos cafeico e clorogênico, presentes no repolho,
ajudam a tratar problemas de hipertireoidismo.
Você também pode usar as folhas de repolho externamente,
sabia?
É muito simples.
Veja:
1. Pancadas e
contusões
Basta aplicar a folha fresca de repolho sobre a área
afetada.
Isso também serve para dores nas articulações, joelhos e
tornozelos.
2. Glândulas tireoides
Elas podem ter suas funções reguladas com folhas de repolho.
Basta colocar na área da garganta e pescoço algumas folhas
diretamente sobre a pele e depois envolver com um lenço para manter o calor
durante a noite.
Durma com a compressa e no outro dia, logo pela manhã,
retire e lave a área da aplicação.
3. Dores de cabeça
Se elas ocorrem por estresse, fadiga ou falta de sono,
aplique o repolho sobre a área afetada - procure focar os dois lados da cabeça
e use um boné ou touca para segurar as folhas.
4. Dores nos seios devido à amamentação
Quando o bebê é recém-nascido, tende a deixar os seios da
mãe doloridos por causa da sucção.
A dor também pode ser causada por congestionamento do leite.
Independentemente do motivo, o repolho é de grande ajuda,
pois alivia a dor e o inchaço.
Você pode tratar este problema colocando folhas frescas de
repolho sobre os seios.
Em pouco tempo, a dor e a inflamação desaparecerá.
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